マヌカハニーのおすすめランキング!選び方はこれ

マヌカハニーシャンプーについて

 

 

マヌカハニーの健康・美容効果が注目される中で、実はマヌカハニーを原料として配合したシャンプーが販売されていることをご存知でしょうか?ハチミツパックというものも一時期ありましたが、髪にハリとツヤをもたらす効果が期待できます。今回はマヌカハニーを使ったシャンプーについて紹介していきます。

 

マヌカハニーは高い殺菌力と抗酸化パワーをウリにして注目を集めているハチミツの一種ですが、シャンプーというのはなかなか奇抜なアイデアだと感じますね。マヌカハニーを使ったシャンプーでは、スカルプシャンプーのような頭皮ケアや保湿効果に期待が持てると言われています。

 

サロンシャンプーでは高濃度で含まれているアミノ酸を高濃度に含んでいますし、pH値も弱酸性ですから、コンディショナーが特に不要で髪に負担をかけないという点などメリットが多いと言われています。

 

マヌカハニーだけではなく、いろんな天然成分が配合されていることが多く、髪に自然なツヤとハリをもたらしつつ、頭皮を健康にして健康的な髪が育つ環境を作ってくれます。

 

こうしたマヌカハニーによるシャンプーですが、髪のまとまりが良くなったという声や、スタイリングしやすくなった、髪質が柔らかくなったがハリやツヤが出たという話も多く聞こえます。期待通りに頭皮に良い影響がもたらされ、髪が健康的に変わったという声が多く聞かれているようです。

 

シャンプーとしてはやや高価格になりますが、機能性のシャンプーとしては特別に高いというほどではありませんから、髪質に不満を持っている人は一度試してみてもいいかもしれませんね。

 

マヌカハニーとはどういうもの?

 

マヌカハニーとは、ニュージーランドに自生しているマヌカの木から採取したハチミツのみを使って作られた特殊なハチミツです。マヌカハニーはその効用から、いろんな場面で使われていて、人々の健康に役立っています。

 

ニュージーランドの先住民族のマオリ族では、このマヌカの木の葉を煎じてお茶として飲用したり、幹から採れる樹液を各種の薬として用いたり、その葉を薬草として用いたりと、いろんな場面で使ってきて、「治療の木」などと呼んでいました。

 

こうした知恵は漢方のようなものとして民間療法の中に今でもニュージーランドで根付いているそうです。

 

マヌカハニー特有の抗菌物質に非常に注目が集まっていますが、これは胃の中に住むピロリ菌に対しても効果があるほどに強力とされています。胃酸でも死なない菌をやっつけることができるのですから、その威力のすごさははかりしれませんね。

 

そして、マヌカハニーに含まれる糖分は単糖類という太りにくい糖分ですから、甘いものを摂取することに関して抵抗がある方でも大丈夫です。

 

ただ、ポツリヌス菌という菌によって乳児は体調を崩してしまうケースがありますから、乳児へ与えることについては注意した方が良いでしょう。今はマヌカハニー商品が多くのショップで販売されるようになってきていて、情報も増えてきました。

 

普通のハチミツと比較するといずれも価格は高めになりますが、抗菌作用や栄養分などは比較にならないほどで、その健康や美容への効果は時には医薬品をしのぐと言われていますから、興味のある方はぜひお試しくださいね。

 

マヌカハニーのいろんな使い方

 

マヌカハニーはその発症の地であるニュージーランドにおいては、漢方のように民間人が行うちょっとした治療に役立てられています。マヌカハニーはもちろん、マヌカの木から取れる樹液や葉っぱ、花などがいろんな形で使われているそうなのです。

 

マヌカハニーを使った民間療法についていくつか紹介しましょう。マヌカハニーは抗菌効果があるだけでなく、善玉菌を活性化させてくれる作用がありますので、腸の調子を良くしてくれます。

 

便秘などでいまいち調子が悪いときには、ティースプーン1杯程度のマヌカハニーを白湯に溶かして飲むと、すぐに腸まで届いて吸収されて働きかけてくれるでしょう。

 

また、胃の調子が悪いときは白湯などに混ぜず、口に入れて直接飲み込むと良いでしょう。飲み物に溶かすとすぐに腸まで下りてしまいますし、口の中でゆっくり転がすと口内やのどに吸収されてしまいます。

 

もちろん、口の中やのどの雑菌を消毒したい場合にはそういう方法で大丈夫です。胃に効果を求める場合は、時間をかけずに飲みこむようにして早く胃に届けないと、人気者のマヌカハニー争奪戦が体の中で起こってしまいますよ。、

 

そして、肌にできてしまったニキビの炎症や、何かによってできた切り傷などの治療に関しても効果を発揮します。この場合は食べるのではなく、患部に塗りつけるようにします。

 

こうすることで、炎症を抑え、また周辺の雑菌を消毒して悪化するのを防ぎます。保湿効果も高く、ビタミンやミネラルを豊富に含みますから、パックとしても使えます。

 

方法は簡単で、肌にマヌカハニーを塗りつけて、ラップをかけて5〜10分ほど放置しましょう。これだけで、潤いのある肌にあっという間に変化することでしょう。いろんな方法で使えるマヌカハニー、ぜひご利用くださいね。

 

紫外線の対策は夏だけしておけば大丈夫なのか

 

一年の内で一番紫外線が強い季節というと夏になりますが、もちろん夏以外の時期は紫外線がないのかというとそういう事ではありません。春秋冬も思っているよりも紫外線が強いので、夏だけ紫外線対策をしておけば大丈夫だというのは間違った認識だということを覚えておきましょう。

 

それを、踏まえた上で月毎の紫外線の変動量を見てもらいたいのですが、紫外線というのは春先に増えて6月にピークになります。この時点で驚いた方も居ると思いますが、紫外線がピークに達する時期というのは意外と早く、6月から8月まではこの状態が続きます。そして9月になってから減少していきます。

 

ちなみに1日で考えた場合ですが、朝の10時に紫外線の量は非常に多くその状態が午後3時まで継続します。曇った日でも紫外線の量は晴れている日の6割から8割くらいはありますので、この時間帯は天気がどうであれ、肌にダメージを与えてしまいます。

 

炎天下だけで紫外線対策をしていても曇った日にしていなければ、あまり意味がありません。ですので、とにかく外出の際にはしっかりとどんな天気であっても紫外線対策をした方がいいです。

 

ちなみに6月〜8月が紫外線量が一番多い時期といわれていますが、12月の快晴の日より6月の曇りの日の方が2倍くらいの紫外線を発していますので、それを聞くと曇りの日であっても紫外線量が多いということはわかるはすです。日焼けしてすぐにシミになるということはありませんが、加齢によってシミになりやすくなりますので覚えておきましょう。

 

筋トレと足むくみ

 

ふくらはぎを鍛えよう
筋トレはふくらはぎのポンプ機能を上げることになるので、少しずつでも日々続けましょう。筋トレと聞くととても疲れるものを想像しますが、簡単なものをこまめにするだけで大丈夫です。

 

立ち仕事の合間に行うなら、バランスを崩さないよう片足を少し後ろにあげましょう。なお、床についている足は少しずつつま先立ちになるようにしましょう。これ以上は上がらないというところまできたら、そのまま30秒ほどキープします。足を入れ替えて同じように行い、1日に何セットか取り入れてみましょう。

 

座り仕事の方は、椅子に座ったままで行います。椅子に座って両足をしっかり床についたら、背筋を伸ばしながらつま先で足を支えるようにしましょう。膝に手を置いて上半身の体重を乗せていくと、ふくらはぎにも有効です。

 

ふとももの筋トレ
太ももには仕事の合間に行うものは難しいです。自宅に帰ってからスクワットなどで鍛えるといいでしょう。ふくらはぎのポンプ機能の大事ですし、太ももの筋トレを行うと座っても血管がお膝部されにくくなります。

 

足のむくみ解消になる運動を紹介しましょう。床にあおむけに寝て、両手はお尻の下敷きになる場所に置きます。足はまっすぐに揃え、上に向けてあげていきます。上半身と足が直角になったらそのまま止まって深呼吸をします。足に下がった血液やリンパ液が戻るので、ほんの少しだけしびれたような開放感があるでしょう。

 

それから両足を左右に広げ、またもとに戻すということを10セット程繰り返します。無理をせず少しずつ回数を増やしていきましょう。スクワットも腰を後ろに引かず、上半身をまっすぐにしたまま行いましょう。両ひざは左右に開くようにすると有効です。

 

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毛玉ケア用キャットフードとは?

 

猫は自分で体をなめて毛づくろいを行っています。その中で取り込んだ体毛や食べ物の中にある色々なものを体の中で毛玉にして吐き出すことがあるのです。この行為は猫はあたり前で自然なものとなっています。しかし、あまりにも多いと猫にとり負担が大きくなってしまうと言われています。

 

そんな場合には、毛玉の排出を助ける事ができる機能を持っている毛玉ケア用のキャットフードがお勧めできます。食物繊維を多くすることにより、体の中にある毛を絡めとることが出来て、嘔吐ではなく、便として排出することが出来るようになります。

 

特に毛の長い種類の猫は、毛玉の排出が多くなってしまい、その結果が臓器に負担をかけてしまっている場合もあり、寿命などにも影響してしまうことがあると言われているのです。毛玉対策のキャットフードを与えることにより、臓器などへの負担を軽減する事ができると、猫の体調を守ることが出来ます。

 

毛玉ケアのキャットフードは食物繊維が多く、便の量を多くすることが出来ますが、便秘がちな猫の場合には、腸の中で便が詰まってしまう言雄ありますので、お勧めできます。腹部の不快感は猫が機嫌を悪くしてしまうことがあり、嘔吐が多くなることもあります。更にお腹が弱い場合には、下痢になってしまうこともあるのです。

 

毛玉ケア用のキャットフードが合うか合わないかは猫により違ってきますが、与えて食べるのであれば安心して与える事ができます。しかし、与えてその後の猫の体調をしっかり観察することも忘れないようにしましょう。

 

毛玉ケアようのキャットフードは特別な食事なので、一般的なキャットフードよりも高いといえますが、体調を見ながら与えて行くことは可能だと思います。ある程度のペースで与えていくと負担なく与える事ができると思います。

 

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